• Новости
• Автоновости
• Финансы
• Банки Тольятти
• Работа
• Здоровье и красота
• Вопросы о Православии
• Кубок LADA Granta
• Погода
Наверх
ИРИНА, 62 - 28 ноября 2009 10:51
Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равносильна иглорефлексотерапии
Упр. выполняются с закрытыми глазами для того , чтобы вы были более сосредоточены
1.Лежа на спине, сразу после пробуждения, усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх,42 раза
При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей, нормализуя артериальное давление. Указательные пальцы массируют уши, остальные пальцы массируют виски.
Упражнение лечит склероз, разглаживает морщины, укрепляет десны и зубы.
2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза. Для нормализации артериального давления
Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями «выливайте» воду из ушей. Имитация лечит и предупреждает глухоту
3.Лежа,тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки.
Упр. предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому.
4.Лежа на спине ,ладонями прижать лоб, а головой сделать наклоны вправо-влево,22 или 42 раза. Возможен треск в шейном отделе позвоночника.
Упражнение лечит хондроз и остеохондроз.
5.Лежа,вдыхая носом, сильно надуть живот. Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой со звуком :фу, фу,фу…Таких вдохов –выдохов 22 или 42.
Лечит астму, бронхит,улучшает работу внутренних органов, «толстые» худеют
6.Лежа,массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой,42 раза.Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги,42 раза
Мужчины, знайте: если массировать подошвы ног, не будет проблем с потенцией
7. Лежа на спине, руками и ногами имитировать «велосипед»-42 круга вперед и 42 круга назад.
8.Лежа на спине,колени согнуть ,руки сжать перед грудью ладонями. Скручиваем позвоночник: Колени до отказа вправо, а руки в это время до отказа влево,Затем руки вправо ,а колени влево.
Уффф…, еще осталось настучать 12 упражнений
Упр. выполняются с закрытыми глазами для того , чтобы вы были более сосредоточены
1.Лежа на спине, сразу после пробуждения, усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх,42 раза
При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей, нормализуя артериальное давление. Указательные пальцы массируют уши, остальные пальцы массируют виски.
Упражнение лечит склероз, разглаживает морщины, укрепляет десны и зубы.
2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза. Для нормализации артериального давления
Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями «выливайте» воду из ушей. Имитация лечит и предупреждает глухоту
3.Лежа,тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки.
Упр. предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому.
4.Лежа на спине ,ладонями прижать лоб, а головой сделать наклоны вправо-влево,22 или 42 раза. Возможен треск в шейном отделе позвоночника.
Упражнение лечит хондроз и остеохондроз.
5.Лежа,вдыхая носом, сильно надуть живот. Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой со звуком :фу, фу,фу…Таких вдохов –выдохов 22 или 42.
Лечит астму, бронхит,улучшает работу внутренних органов, «толстые» худеют
6.Лежа,массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой,42 раза.Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги,42 раза
Мужчины, знайте: если массировать подошвы ног, не будет проблем с потенцией
7. Лежа на спине, руками и ногами имитировать «велосипед»-42 круга вперед и 42 круга назад.
8.Лежа на спине,колени согнуть ,руки сжать перед грудью ладонями. Скручиваем позвоночник: Колени до отказа вправо, а руки в это время до отказа влево,Затем руки вправо ,а колени влево.
Уффф…, еще осталось настучать 12 упражнений
Добавить комментарий
Комментарии: 1
9. Лежа.Специально для мужчин. Яички взять в руки и помассировать 42 раза, а затем с машонкой потянуть на себя, отпустить. Повторить столько раз , сколько мужчине лет
Упр. лечит простатит, цистит, импотенцию, а также служит профилактикой и лечением аденомы
10Лежа ,правую ногу поднять под прямым углом к туловищу, подержать 12 секунд, потом потрясти подошвой 42 раза и медленно (именно медленно) опустить. Потом то же- с левой ногой. Затем обе руки и обе ноги поднять под прямым углом к туловищу, подержать 12 секунд, потрясти кистями рук и стопами ног 42 раза. Медленно опустить руки и ноги
Лечит варикозное расширение вен, тромбофлебит, укрепляет брюшной пресс и др.
11 Лежа на спине ладонями массировать живот: 42 круга по часовой и 42 круга против часовой стрелки. Когда ладони вверху, поставить их на ребро и внутренности «отдавить» вниз, когда они внизу, ладони на ребро и внутренности «отдавить» вверх
12 Сидя, кончиками пальцев усиленно массировать волосяной покров головы-от ушей к макушке и ото лба и затылка к макушке на счет «раз». Таких «раз» -22 или 42
Помогает при склерозе, головной боли, перхоти и выпадении волос
13. Сидя, ладонями прижать ужи и кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку
Улучшает слух, снимает головную боль
14.Сидя,руки сцеплены в замок на затылке. Голова на месте, руками вправо-влево 22 или 42 раза
Помогает при хондрозе и остеохондрозе
15. Стоя ,ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделать 12 или 22 наклона вправо-влево.
Разминаются межпозвоночные диски, стираются на них солевые бугры.
16Стоя, ноги на ширине плеч,руки в стороны. Сделать 12 или 22 осевых поворотных движения вправо-влево, как бы скручивая позвоночный столб.
17. Стоя, ноги на ширине плеч. Не сгибая их в коленях, сделать 12 или 22 наклона вперед,руки должны достать пол
18. Стоя,держась за спинку стула,присесть.Поднимаясь,пру жиня на руках,прогнуть спину в сторону живота,голову поднимая как можно выше. Таких приседаний в 1 неделю –по 3, потом –по5 ,потом по7 , потоп по 9 и довести до 22.
19 Ежедневно массировать точки жизни не менее 5 минут-они находятся на три положенных поперек пальца ниже коленных чашечек, с внешней стороны коленей
Упр. лечит простатит, цистит, импотенцию, а также служит профилактикой и лечением аденомы
10Лежа ,правую ногу поднять под прямым углом к туловищу, подержать 12 секунд, потом потрясти подошвой 42 раза и медленно (именно медленно) опустить. Потом то же- с левой ногой. Затем обе руки и обе ноги поднять под прямым углом к туловищу, подержать 12 секунд, потрясти кистями рук и стопами ног 42 раза. Медленно опустить руки и ноги
Лечит варикозное расширение вен, тромбофлебит, укрепляет брюшной пресс и др.
11 Лежа на спине ладонями массировать живот: 42 круга по часовой и 42 круга против часовой стрелки. Когда ладони вверху, поставить их на ребро и внутренности «отдавить» вниз, когда они внизу, ладони на ребро и внутренности «отдавить» вверх
12 Сидя, кончиками пальцев усиленно массировать волосяной покров головы-от ушей к макушке и ото лба и затылка к макушке на счет «раз». Таких «раз» -22 или 42
Помогает при склерозе, головной боли, перхоти и выпадении волос
13. Сидя, ладонями прижать ужи и кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку
Улучшает слух, снимает головную боль
14.Сидя,руки сцеплены в замок на затылке. Голова на месте, руками вправо-влево 22 или 42 раза
Помогает при хондрозе и остеохондрозе
15. Стоя ,ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделать 12 или 22 наклона вправо-влево.
Разминаются межпозвоночные диски, стираются на них солевые бугры.
16Стоя, ноги на ширине плеч,руки в стороны. Сделать 12 или 22 осевых поворотных движения вправо-влево, как бы скручивая позвоночный столб.
17. Стоя, ноги на ширине плеч. Не сгибая их в коленях, сделать 12 или 22 наклона вперед,руки должны достать пол
18. Стоя,держась за спинку стула,присесть.Поднимаясь,пру жиня на руках,прогнуть спину в сторону живота,голову поднимая как можно выше. Таких приседаний в 1 неделю –по 3, потом –по5 ,потом по7 , потоп по 9 и довести до 22.
19 Ежедневно массировать точки жизни не менее 5 минут-они находятся на три положенных поперек пальца ниже коленных чашечек, с внешней стороны коленей
